Запеканка творожная с изюмом и яблоком

Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная с изюмом и яблоком»:

Творог жирный - 400 гр.
Яйцо - 2 шт.
Сахар - 2 ст.л.
Манная крупа - 2 ст.л.
Изюм - 30 гр.
Яблоко - 150 гр.

Пищевая ценность блюда «Запеканка творожная с изюмом и яблоком» (на 100 грамм):

Калории: 204.2 ккал.

Белки: 9.7 гр.

Жиры: 10.8 гр.

Углеводы: 16.8 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Запеканка творожная с изюмом и яблоком»

Творог смешать с яйцами.
Всыпать сахар и манку. Перемешать и оставить минут на 30.
Добавить промытый и предварительно запаренный в кипятке изюм.
Добавить натертое на крупной терке яблоко. Перемешать.
Выложить массу в форму.
Запекать в духовке при 180С около 40 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Оля Капустина

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная с изюмом и яблоком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 18% (жирный)	400 гр	400	56	72	11.2	928
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
сахар-песок	2 ст.л.	50	0	0	49.85	199
манная крупа	2 ст.л.	50	5.15	0.5	36.65	164
изюм	30 гр	30	0.87	0.18	19.8	79.2
яблоко	150 гр	150	0.6	0.6	14.7	70.5
Итого		790	76.6	85.3	133	1613.4
1 порция		158	15.3	17.1	26.6	322.7
100 грамм		100	9.7	10.8	16.8	204.2