Картофель с кабачком в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Картофель с кабачком в мультиварке»:

Кабачок - 500 гр.
Картофель - 500 гр.
Чеснок - 2 зуб.
Соль - 5 гр.
Зелень - 10 гр.
Перец молотый черный - 5 гр.
Лук - 100 гр.
Масло растительное - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Картофель с кабачком в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 77 ккал.

Белки: 1.4 гр.

Жиры: 3.2 гр.

Углеводы: 11.1 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Картофель с кабачком в мультиварке»

Картофель и кабачки нарезать кубиками.
Чеснок продавить через пресс.
Выложить овощи в чашу мультиварки, смазанную маслом.
Посолить, поперчить, добавить розмарин и перемешать.
Закрыть крышку, установить режим «тушение» и готовить один час.
За пару минут до готовности добавить чеснок и мелко нарезанный лук.
При подаче украсить рубленной зеленью.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Картофель с кабачком в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
кабачок	500 гр	500	3	1.5	23	120
картофель	500 гр	500	10	2	90.5	400
чеснок	2 кус	8	0.52	0.04	2.39	11.44
соль	5 гр	5	0	0	0	0
зелень	10 гр	10	0.26	0.04	0.52	3.6
перец черный молотый	5 гр	5	0.52	0.17	1.94	12.55
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	41
масло подсолнечное	2 ст.л.	34	0	33.97	0	305.66
Итого		1162	15.7	37.7	128.8	894.3
1 порция		232	3.1	7.5	25.8	178.9
100 грамм		100	1.4	3.2	11.1	77