Желе Для тонкой талии

Ингредиенты рецепта «Желе Для тонкой талии»:

Желатин - 25 гр.
Кефир 1% - 600 гр.
Яблоки - 300 гр.
Банан - 150 гр.
Мед - 1 ст.л.
Ванильный сахар (по вкусу) - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Желе Для тонкой талии» (на 100 грамм):

Калории: 65.8 ккал.

Белки: 3.8 гр.

Жиры: 0.7 гр.

Углеводы: 10.4 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Желе Для тонкой талии»

Залить желатин кефиром (300 грамм) комнатной температуры.
Оставить на 20 минут для разбухания.
Тем временем очистить яблоки от кожуры и запечь их в духовке (20 минут).
Затем измельчить яблоки вместе с бананом в пюре.
Разбухший желатин поставить на водяную баню и помешивать до полного растворения.
В полученную массу влить остальной кефир.
Добавить яблочно-банановое пюре, мед и ванильный сахар.
Все тщательно перемешать.
Разлить по формам.
Поставить в холодильник до полного застывания.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ируся

Компоненты и калорийность рецепта «Желе Для тонкой талии»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
желатин пищевой	25 гр	25	21.8	0.1	0.18	88.75
кефир 1%	600 гр	600	16.8	6	24	240
яблоко	300 гр	300	1.2	1.2	29.4	141
банан	150 гр	150	2.25	0.3	32.7	142.5
мед	1 ст.л.	30	0.24	0	24.45	98.7
сахар ванильный	5 гр	5	0	0	4.93	19.7
Итого		1110	42.3	7.6	115.7	730.7
1 порция		111	4.2	0.8	11.6	73.1
100 грамм		100	3.8	0.7	10.4	65.8