Самса с начинкой из брынзы и шпината

Ингредиенты рецепта «Самса с начинкой из брынзы и шпината»:

Тесто слоеное - 450 гр.
Брынза - 200 гр.
Шпинат - 100 гр.
Укроп - 15 гр.
Петрушка - 25 гр.
Яйцо - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Самса с начинкой из брынзы и шпината» (на 100 грамм):

Калории: 286.7 ккал.

Белки: 8.1 гр.

Жиры: 18.3 гр.

Углеводы: 21.8 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Самса с начинкой из брынзы и шпината»

Размять вилкой брынзу.
Добавить к брынзе мелко порезанную зелень, шпинат и яйцо. Перемешать.
Слоеное тесто нарезать квадратиками примерно 15х15 сантиметров.
В центр каждого квадратика выложить начинку.
Закрепить кончики квадратиков посередине.
Выложить заготовки на пергаментную бумагу.
Выпекать в духовке при 170С в течение 30 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Melodique

Компоненты и калорийность рецепта «Самса с начинкой из брынзы и шпината»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тесто черемушки слоеное дрожжевое	450 гр	450	27.9	96.75	179.1	1701
сыр брынза (из овечьего молока)	200 гр	200	29.2	51	0	596
шпинат	100 гр	100	2.9	0.3	2	22
укроп	15 гр	15	0.38	0.08	0.95	5.7
петрушка	25 гр	25	0.93	0.1	1.9	11.75
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
Итого		845	68.3	154.2	184.3	2422.8
1 порция		106	8.5	19.3	23	302.9
100 грамм		100	8.1	18.3	21.8	286.7