Курочка по-китайски кисло-сладкая
Ингредиенты рецепта «Курочка по-китайски кисло-сладкая»:
- Куриное филе - 500 гр.
- Соевый соус - 100 гр.
- Яблочный уксус - 45 гр.
- Сахар - 5 ч.л.
- Томатная паста - 50 гр.
- Консервированный ананас - 165 гр.
Пищевая ценность блюда «Курочка по-китайски кисло-сладкая» (на 100 грамм):
Калории: 118.5 ккал.
Белки: 13.3 гр.
Жиры: 0.8 гр.
Углеводы: 14 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Курочка по-китайски кисло-сладкая»
- Для заправки смешать соевый соус, яблочный уксус, сахар и томатную пасту.
- Куриное филе нарезать большими кубиками.
- Ананас консервированный нарезать небольшими кубиками.
- Соединить все компоненты, перемешать и убрать в холодильник на 30-60 минут.
- Прогреть сковороду с антипригарным покрытием, влить смесь.
- Тушить под крышкой 20-25 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Курочка по-китайски кисло-сладкая»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриное филе |
500 гр | 500 | 115.5 | 6 | 0 | 550 |
 соус соевый Heinz |
100 гр | 100 | 2.6 | 0 | 43 | 183 |
 уксус яблочный 6% |
45 гр | 45 | 0 | 0 | 3.24 | 6.3 |
 сахар-песок |
5 ч.л. | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
 томатная паста |
50 гр | 50 | 2.8 | 0.75 | 8.35 | 46 |
 ананас консервированный |
165 гр | 165 | 0.17 | 0.17 | 23.1 | 94.05 |
| Итого | 910 | 121.1 | 6.9 | 127.5 | 1078.4 | |
| 1 порция | 114 | 15.1 | 0.9 | 15.9 | 134.8 | |
| 100 грамм | 100 | 13.3 | 0.8 | 14 | 118.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
