Салат Вкусный

Салат Вкусный

Как приготовить блюдо «Салат Вкусный»

  1. Ветчину, огурец нарезать соломкой, яйца покрошить на терке.
  2. Сыр натереть на крупной терке.
  3. Выложить все на листья салата, добавить веточки укропа.
  4. Посолить и добавить майонез.
Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Салат Вкусный»:
  • Огурец - 250 гр.
  • Ветчина - 250 гр.
  • Яйцо вареное - 3 шт.
  • Салат - 50 гр.
  • Сыр - 20 гр.
  • Укроп - 20 гр.
  • Майонез (для заправки) - 50 гр.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат Вкусный» (на 100 грамм):

Калории: 170.5 ккал.

Белки: 8.1 гр.

Жиры: 14.8 гр.

Углеводы: 1.5 гр.

Число порций: 8

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Вкусный»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Огурец огурец 250 гр 250 2 0.25 7 37.5
Ветчина ветчина 250 гр 250 35 60 0 675
Яйцо куриное (вареное вкрутую) яйцо куриное (вареное вкрутую) 3 шт 165 21.29 19.14 1.32 264
Салат салат 50 гр 50 0.6 0.15 0.65 6
Сыр Российский сыр российский 20 гр 20 4.82 5.9 0.06 72.6
Укроп укроп 20 гр 20 0.5 0.1 1.26 7.6
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 50 гр 50 1.2 33.5 1.95 313.5
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Итого   807 65.4 119 12.2 1376.2
1 порция   101 8.2 14.9 1.5 172
100 грамм   100 8.1 14.8 1.5 170.5

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».