Роллы домашние с форелью и сыром

Ингредиенты рецепта «Роллы домашние с форелью и сыром»:

Водоросли нори (2 листа на 8 порций) - 4 гр.
Рис вареный - 1 ст.
Сыр парижская буренка - 100 гр.
Форель слабосоленая - 100 гр.
Огурец свежий - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Роллы домашние с форелью и сыром» (на 100 грамм):

Калории: 134.7 ккал.

Белки: 6.9 гр.

Жиры: 6.6 гр.

Углеводы: 11.2 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Роллы домашние с форелью и сыром»

Лист нори выложить на бамбуковую цинковку, накрытую пищевой пленкой.
На лист нори выложить тонким слоем рис.
На рис выложить форель, нарезанную длинными полосками.
К форели выложить сыр.
Положить огурец, нарезанный на полоски.
Затем плотно свернуть в рулет.
Нарезать рулет на роллы.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Роллы домашние с форелью и сыром»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
водоросль нори	4 гр	4	1.84	0	1.64	13.96
рис белый вареный	1 ст	200	4.4	1	49.8	232
сырный продукт парижская буренка	100 гр	100	7.2	22	2	232
форель слабосоленая	100 гр	100	20.6	10.1	0	186
огурец	100 гр	100	0.8	0.1	2.8	15
Итого		504	34.8	33.2	56.2	679
1 порция		63	4.4	4.2	7	84.9
100 грамм		100	6.9	6.6	11.2	134.7