Винегрет с льняным маслом

Ингредиенты рецепта «Винегрет с льняным маслом»:

Картофель - 200 гр.
Свекла - 300 гр.
Морковь - 200 гр.
Горошек консервированный - 150 гр.
Льняное масло - 15 гр.
Петрушка - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Винегрет с льняным маслом» (на 100 грамм):

Калории: 64.7 ккал.

Белки: 1.9 гр.

Жиры: 1.9 гр.

Углеводы: 10.5 гр.

Число порций: 7

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Винегрет с льняным маслом»

Морковь, картофель и свеклу сварить до готовности.
Морковь и картофель и свеклу нарезать кубиками.
Добавить горошек, заправить льняным маслом и смешать.
По желанию украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: ershova_yulenka

Компоненты и калорийность рецепта «Винегрет с льняным маслом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	200 гр	200	4	0.8	36.2	160
свекла	300 гр	300	4.5	0.3	26.4	120
морковь	200 гр	200	2.6	0.2	13.8	64
горошек зеленый консервированный	150 гр	150	5.4	0.15	14.7	82.5
масло льняное	15 гр	15	0	14.97	0	134.7
петрушка	10 гр	10	0.37	0.04	0.76	4.7
Итого		875	16.9	16.5	91.9	565.9
1 порция		125	2.4	2.4	13.1	80.8
100 грамм		100	1.9	1.9	10.5	64.7