Рагу из говядины с овощами в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Рагу из говядины с овощами в мультиварке»:

Говядина - 180 гр.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Перец болгарский - 1 шт.
Чеснок - 2 зуб.
Томатная паста - 1 ст.л.
Лавровый лист - 1 шт.
Соль (по вкусу) - 4 гр.
Перец молотый черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Рагу из говядины с овощами в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 106.9 ккал.

Белки: 9.3 гр.

Жиры: 5.5 гр.

Углеводы: 5.6 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Рагу из говядины с овощами в мультиварке»

В мультиварку положить говядину, порезанную кусочками.
Затем добавить лук, нарезанный полукольцами и морковь, натертую на терке.
Перец болгарский нарезать кубиками и добавить к остальным ингредиентам.
Затем положить томатную пасту, измельченный чеснок.
Посолить, поперчить, добавить лавровый лист.
Установить режим Тушение на 1 час.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Серебрякова Аня

Компоненты и калорийность рецепта «Рагу из говядины с овощами в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
говядина	180 гр	180	34.02	22.32	0	336.6
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
перец сладкий красный	1 шт	45	0.59	0	2.39	12.15
чеснок	2 кус	8	0.52	0.04	2.39	11.44
томатная паста	1 ст.л.	30	1.68	0.45	5.01	27.6
лавровый лист	1 шт	0.15	0.01	0.01	0.07	0.47
соль	4 гр	4	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		419	39.1	23	23.6	448
1 порция		105	9.8	5.7	5.9	112
100 грамм		100	9.3	5.5	5.6	106.9