Каша гороховая с луком и морковью
Ингредиенты рецепта «Каша гороховая с луком и морковью»:
- Горох вареный - 100 гр.
- Морковь - 15 гр.
- Лук репчатый - 15 гр.
- Масло растительное - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Каша гороховая с луком и морковью» (на 100 грамм):
Калории: 85.9 ккал.
Белки: 4.7 гр.
Жиры: 3.7 гр.
Углеводы: 8.6 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Каша гороховая с луком и морковью»
- Лук мелко нарезать.
- Морковь натереть на терке.
- Овощи обжарить на растительном масле до золотого цвета.
- Обжарить вареный горох около 3-5 минут.
- Добавить овощи к гороху.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Каша гороховая с луком и морковью»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 горох вареный |
100 гр | 100 | 6 | 0 | 9 | 60 |
 морковь |
15 гр | 15 | 0.2 | 0.02 | 1.04 | 4.8 |
 лук репчатый |
15 гр | 15 | 0.21 | 0 | 1.56 | 6.15 |
 масло подсолнечное |
5 гр | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| Итого | 135 | 6.4 | 5 | 11.6 | 115.9 | |
| 1 порция | 135 | 6.4 | 5 | 11.6 | 115.9 | |
| 100 грамм | 100 | 4.7 | 3.7 | 8.6 | 85.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
