Борщ некалорийный

Ингредиенты рецепта «Борщ некалорийный»:

Вода - 1 л.
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Картофель - 100 гр.
Свекла - 100 гр.
Соль (по вкусу) - 4 гр.
Лист лавровый - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Борщ некалорийный» (на 100 грамм):

Калории: 12.9 ккал.

Белки: 0.4 гр.

Жиры: 0 гр.

Углеводы: 2.9 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Борщ некалорийный»

Лук мелко покрошить.
Морковь и свеклу натереть на крупной терке.
Картофель нарезать кубиками.
В кипящую подсоленную воду выложить картофель.
Поварить минут 10, затем добавить лук, морковь и свеклу.
Варить 20 минут, затем положить лавровый лист и снять борщ с плиты.
Дать готовому блюду настояться минут 15.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Борщ некалорийный»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
вода	1 л	1000	0	0	0	0
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
картофель	100 гр	100	2	0.4	18.1	80
свекла	100 гр	100	1.5	0.1	8.8	40
соль	4 гр	4	0	0	0	0
лавровый лист	1 шт	0	0	0	0	0
Итого		1354	5.5	0.6	39.9	174.8
1 порция		271	1.1	0.1	8	35
100 грамм		100	0.4	0	2.9	12.9