Печенье овсяное с бананом

Ингредиенты рецепта «Печенье овсяное с бананом»:

Банан - 280 гр.
Геркулес - 120 гр.
Молоко соевое - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Печенье овсяное с бананом» (на 100 грамм):

Калории: 145.1 ккал.

Белки: 4.5 гр.

Жиры: 1.9 гр.

Углеводы: 28 гр.

Число порций: 15

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Печенье овсяное с бананом»

Два банана измельчить блендером.
Добавить соевое молоко, Геркулес.
Все перемешать, оставить на некоторое время для набухания.
Выкладывать на противень ложкой.
Выпекать при 200С минут 15.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Вера

Компоненты и калорийность рецепта «Печенье овсяное с бананом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
банан	280 гр	280	4.2	0.28	61.04	249.2
овсяные хлопья геркулес	120 гр	120	15	7.44	73.2	422.4
молоко соевое	100 гр	100	3.3	1.8	5.7	54
Итого		500	22.5	9.5	139.9	725.6
1 порция		33	1.5	0.6	9.3	48.4
100 грамм		100	4.5	1.9	28	145.1