Печенье Венское диетическое
Ингредиенты рецепта «Печенье Венское диетическое»:
- Яйцо - 2 шт.
- Кефир 2.5% - 114 гр.
- Кукурузная мука - 121 гр.
- Овсяные отруби - 51 гр.
- Сахар - 25 гр.
- Мука ржаная - 68 гр.
- Джем черничный - 100 гр.
Пищевая ценность блюда «Печенье Венское диетическое» (на 100 грамм):
Калории: 207.1 ккал.
Белки: 6.2 гр.
Жиры: 3.3 гр.
Углеводы: 37.8 гр.
Число порций: 15
Как приготовить блюдо «Печенье Венское диетическое»
- Яйцо взбить с сахаром.
- Добавить кефир и снова взбить.
- Постепенно всыпать муку, перемешать.
- Добавить отруби и джем. Хорошо перемешать.
- Полученную массу выложить на противень и выпекать в разогретой до 180С духовке около 20 минут.
- Готовый пирог разрезать на кусочки.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Печенье Венское диетическое»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 кефир 2.5% |
114 гр | 114 | 3.19 | 2.85 | 4.45 | 57 |
 мука кукурузная диетическая |
121 гр | 121 | 8.71 | 1.82 | 84.94 | 399.3 |
 овсяные отруби |
51 гр | 51 | 4.08 | 2.04 | 5.1 | 56.1 |
 сахар-песок |
25 гр | 25 | 0 | 0 | 24.93 | 99.5 |
 мука ржаная обдирная |
68 гр | 68 | 6.12 | 0.68 | 49.64 | 221 |
 джем черничный |
100 гр | 100 | 0.4 | 0.2 | 53.1 | 214 |
| Итого | 589 | 36.5 | 19.6 | 222.9 | 1219.6 | |
| 1 порция | 39 | 2.4 | 1.3 | 14.9 | 81.3 | |
| 100 грамм | 100 | 6.2 | 3.3 | 37.8 | 207.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
