Яичница с колбасой и помидором

Ингредиенты рецепта «Яичница с колбасой и помидором»:

Яйцо - 4 шт.
Колбаса вареная - 200 гр.
Помидор - 2 шт.
Растительное масло - 20 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Яичница с колбасой и помидором» (на 100 грамм):

Калории: 170.4 ккал.

Белки: 8.7 гр.

Жиры: 14 гр.

Углеводы: 2 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Яичница с колбасой и помидором»

В хорошо разогретую сковороду с маслом выложить нарезанную колбасу на кубики.
Следом разбить все яйца в сковородку, если желтки разольются ничего страшного.
Нарезать на дольки помидоры и выложить сверху яиц.
Посолить по вкусу.
Жарить до готовности яиц.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Яичница с колбасой и помидором»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	4 шт	220	27.94	23.98	1.54	345.4
колбаса вареная докторская	200 гр	200	25.6	44.4	3	514
томат (помидор)	2 шт	190	1.14	0.38	7.98	38
масло подсолнечное	20 мл	20	0	19.98	0	179.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		632	54.7	88.7	12.5	1077.2
1 порция		158	13.7	22.2	3.1	269.3
100 грамм		100	8.7	14	2	170.4