Овощи запеченные

Ингредиенты рецепта «Овощи запеченные»:

Баклажаны - 300 гр.
Кабачки - 300 гр.
Перец болгарский (разноцветный) - 200 гр.
Помидоры черри (по вкусу) - 100 гр.
Зелень (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Овощи запеченные» (на 100 грамм):

Калории: 23.7 ккал.

Белки: 1 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 4.5 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овощи запеченные»

Баклажаны нарезать кружками, выложить на гриль.
Сразу добавить нарезанные на кружки кабачки.
Добавить нарезанные в произвольной форме перец.
Добавить помидорки.
Жарить на гриле, периодически переворачивать.
Выложить овощи на тарелку и украсить зеленью перед подачей.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Овощи запеченные»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
баклажан	300 гр	300	3.6	0.3	13.5	72
кабачок	300 гр	300	1.8	0.9	13.8	72
перец сладкий красный	200 гр	200	2.6	0	10.6	54
томат черри	100 гр	100	0.8	0.1	2.8	15
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
Итого		902	8.9	1.3	40.8	213.7
1 порция		226	2.2	0.3	10.2	53.4
100 грамм		100	1	0.1	4.5	23.7