Рис с куриными сердечками в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Рис с куриными сердечками в мультиварке»:

Вода - 300 мл.
Морковь - 60 гр.
Лук - 80 гр.
Рис - 50 гр.
Сердце куриное - 100 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Рис с куриными сердечками в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 65.3 ккал.

Белки: 3.6 гр.

Жиры: 1.8 гр.

Углеводы: 9 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Рис с куриными сердечками в мультиварке»

Сердечки помыть, удалить пленки и нарезать на куски.
Рис промыть под холодной водой.
Морковь и лук очистить и мелко нарезать.
Подготовленные ингредиенты положить в чашу мультиварки.
Добавить специи по вкусу и воду.
Перемешать и готовить в режиме Тушение 1 час.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Рис с куриными сердечками в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
вода	300 мл	300	0	0	0	0
морковь	60 гр	60	0.78	0.06	4.14	19.2
лук репчатый	80 гр	80	1.12	0	8.32	32.8
рис белый	50 гр	50	3.35	0.35	39.45	172
куриное сердце	100 гр	100	15.8	10.3	0.8	159
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		594	21.3	10.8	53.5	388
1 порция		198	7.1	3.6	17.8	129.3
100 грамм		100	3.6	1.8	9	65.3