Капуста тушеная с говядиной в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Капуста тушеная с говядиной в мультиварке»:

Капуста - 300 гр.
Говядина - 350 гр.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Томатная паста - 1 ч.л.
Растительное масло - 50 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Вода - 100 мл.

Пищевая ценность блюда «Капуста тушеная с говядиной в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 130.1 ккал.

Белки: 7.7 гр.

Жиры: 9.7 гр.

Углеводы: 3.1 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Капуста тушеная с говядиной в мультиварке»

Мясо помыть, нарезать соломкой и обжарить на масле 10 минут.
Лук очистить, нарезать полукольцами и добавить в чашу мультиварки. Жарить еще 3 минуты.
Морковь очистить, натереть на терке, добавить в чашу и жарить еще 5 минут.
Капусту нашинковать и добавить в мультиварку.
Добавить томатную пасту, специи по вкусу и немного воды.
Готовить в режиме Тушение 1 час.
Перед подачей перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: ВераБакашева

Компоненты и калорийность рецепта «Капуста тушеная с говядиной в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
капуста белокочанная	300 гр	300	5.4	0.3	14.1	81
говядина	350 гр	350	66.15	43.4	0	654.5
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
томатная паста	1 ч.л.	10	0.56	0.15	1.67	9.2
масло подсолнечное	50 гр	50	0	49.95	0	449.5
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
вода	100 мл	100	0	0	0	0
Итого		964	74.4	94	29.5	1254
1 порция		161	12.4	15.7	4.9	209
100 грамм		100	7.7	9.7	3.1	130.1