Салат капустный с сельдереем

Салат капустный с сельдереем
Ингредиенты рецепта «Салат капустный с сельдереем»:
  • Капуста - 500 гр.
  • Сельдерей - 50 гр.
  • Огурец - 1 шт.
  • Растительное масло - 50 гр.
  • Уксус яблочный - 10 гр.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
  • Петрушка - 40 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат капустный с сельдереем» (на 100 грамм):

Калории: 83.6 ккал.

Белки: 1.6 гр.

Жиры: 6.7 гр.

Углеводы: 4.2 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Салат капустный с сельдереем»

  1. Капусту тонко нашинковать.
  2. Сельдерей и огурец мелко нарезать.
  3. Добавить свежую зелень, специи по вкусу и перемешать.
  4. Заправить уксусом и маслом.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Салат капустный с сельдереем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Капуста белокочанная капуста белокочанная 500 гр 500 9 0.5 23.5 135
Сельдерей сельдерей 50 гр 50 0.45 0.05 1.05 6
Огурец огурец 1 шт 100 0.8 0.1 2.8 15
Масло подсолнечное масло подсолнечное 50 гр 50 0 49.95 0 449.5
Уксус яблочный 6% уксус яблочный 6% 10 гр 10 0 0 0.72 1.4
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Перец чёрный молотый перец черный молотый 2 гр 2 0.21 0.07 0.77 5.02
Петрушка петрушка 40 гр 40 1.48 0.16 3.04 18.8
Итого   754 11.9 50.8 31.9 630.7
1 порция   189 3 12.7 8 157.7
100 грамм   100 1.6 6.7 4.2 83.6
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».