Салат капустный с сельдереем
Ингредиенты рецепта «Салат капустный с сельдереем»:
- Капуста - 500 гр.
- Сельдерей - 50 гр.
- Огурец - 1 шт.
- Растительное масло - 50 гр.
- Уксус яблочный - 10 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
- Петрушка - 40 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат капустный с сельдереем» (на 100 грамм):
Калории: 83.6 ккал.
Белки: 1.6 гр.
Жиры: 6.7 гр.
Углеводы: 4.2 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат капустный с сельдереем»
- Капусту тонко нашинковать.
- Сельдерей и огурец мелко нарезать.
- Добавить свежую зелень, специи по вкусу и перемешать.
- Заправить уксусом и маслом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат капустный с сельдереем»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
500 гр | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
 сельдерей |
50 гр | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 6 |
 огурец |
1 шт | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 масло подсолнечное |
50 гр | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 449.5 |
 уксус яблочный 6% |
10 гр | 10 | 0 | 0 | 0.72 | 1.4 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
 петрушка |
40 гр | 40 | 1.48 | 0.16 | 3.04 | 18.8 |
| Итого | 754 | 11.9 | 50.8 | 31.9 | 630.7 | |
| 1 порция | 189 | 3 | 12.7 | 8 | 157.7 | |
| 100 грамм | 100 | 1.6 | 6.7 | 4.2 | 83.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
