Шоколадный манник с изюмом и черносливом

Ингредиенты рецепта «Шоколадный манник с изюмом и черносливом»:

Манка - 100 гр.
Какао-порошок - 1 ч. л.
Мед - 1 ст. л.
Молоко - 2 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Изюм - 20 гр.
Чернослив - 30 гр.
Разрыхлитель теста - 1 ч. л.
Сахарная пудра - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Шоколадный манник с изюмом и черносливом» (на 100 грамм):

Калории: 257.7 ккал.

Белки: 6.4 гр.

Жиры: 2.9 гр.

Углеводы: 54.3 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Шоколадный манник с изюмом и черносливом»

В горячее молоко добавить какао-порошок, перемешать и довести до кипения. Снять с огня.
Добавить манку и оставить на 20 минут.
Добавить мед, яйцо, изюм, чернослив и разрыхлитель теста. Все тщательно перемешать.
Вылить тесто в форму и выпекать 20 минут при 200С.
Готовый манник посыпать сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Юлия

Компоненты и калорийность рецепта «Шоколадный манник с изюмом и черносливом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
манная крупа	100 гр	100	10.3	1	73.3	328
какао-порошок	1 ч.л.	7	1.69	1.23	2.23	26.18
мед	1 ст.л.	30	0.24	0	24.45	92.7
молоко	2 ст.л.	40	1.28	1.44	1.92	25.6
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
изюм	20 гр	20	0.58	0.12	13.2	52.8
чернослив	30 гр	30	0.69	0.21	17.25	69.3
разрыхлитель теста	1 ч.л.	7	0.01	0	1.37	5.53
сахарная пудра	50 гр	50	0	0	49.9	187
Итого		339	21.8	10	184	873.5
1 порция		170	10.9	5	92	436.7
100 грамм		100	6.4	2.9	54.3	257.7