Овощной салат из огурца, помидора и перца
Ингредиенты рецепта «Овощной салат из огурца, помидора и перца»:
- Огурцы - 350 гр.
- Помидоры - 250 гр.
- Перец сладкий - 110 гр.
- Масло оливковое - 65 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 92.4 ккал.
Белки: 0.9 гр.
Жиры: 8.5 гр.
Углеводы: 3.2 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Овощной салат из огурца, помидора и перца»
- Огурцы и помидоры помыть и нарезать произвольно.
- Перец помыть, удалить семена и нарезать соломкой.
- Все перемешать и заправить маслом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овощной салат из огурца, помидора и перца»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 огурец |
350 гр | 350 | 2.8 | 0.35 | 9.8 | 52.5 |
 томат (помидор) |
250 гр | 250 | 2.75 | 0.5 | 9.25 | 50 |
 перец сладкий красный |
110 гр | 110 | 1.43 | 0 | 5.83 | 29.7 |
 масло оливковое |
65 гр | 65 | 0 | 64.87 | 0 | 583.7 |
| Итого | 775 | 7 | 65.7 | 24.9 | 715.9 | |
| 1 порция | 155 | 1.4 | 13.1 | 5 | 143.2 | |
| 100 грамм | 100 | 0.9 | 8.5 | 3.2 | 92.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
