Рис с курицей и морковью в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Рис с курицей и морковью в мультиварке»:

Куриные окорочка - 600 гр.
Рис - 300 гр.
Морковь - 150 гр.
Вода - 800 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Масло растительное - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Рис с курицей и морковью в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 111.8 ккал.

Белки: 6.6 гр.

Жиры: 3.7 гр.

Углеводы: 13.3 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Рис с курицей и морковью в мультиварке»

Морковь помыть, очистить, натереть на терке и обжарить на масле в мультиварке 5 минут.
Куриные окорочка помыть и выложить на морковь.
Сверху добавить промытый рис.
Добавить специи по вкусу и залить водой.
Готовить в режиме Тушение 40-60 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Melissa9

Компоненты и калорийность рецепта «Рис с курицей и морковью в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриные окорочка	600 гр	600	100.8	61.2	0	948
рис белый	300 гр	300	20.1	2.1	236.7	1032
морковь	150 гр	150	1.95	0.15	10.35	48
вода	800 мл	800	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
масло подсолнечное	5 гр	5	0	5	0	44.95
Итого		1859	123.1	68.5	247.8	2078
1 порция		232	15.4	8.6	31	259.7
100 грамм		100	6.6	3.7	13.3	111.8