Омлет с петрушкой
Ингредиенты рецепта «Омлет с петрушкой»:
- Яйца - 3 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Петрушка - 10 гр.
- Подсолнечное масло - 10 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Омлет с петрушкой» (на 100 грамм):
Калории: 134.1 ккал.
Белки: 7.8 гр.
Жиры: 9.9 гр.
Углеводы: 2.9 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Омлет с петрушкой»
- Яйца взбить с молоком.
- Добавить специи по вкусу и мелко нарезанную зелень петрушки.
- В сковороде разогреть масло, вылить яичную смесь и жарить до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Омлет с петрушкой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
3 шт | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
 молоко |
150 гр | 150 | 4.8 | 5.4 | 7.2 | 96 |
 петрушка |
10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
 масло подсолнечное |
10 гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
| Итого | 339 | 26.3 | 33.5 | 9.9 | 454.7 | |
| 1 порция | 170 | 13.2 | 16.7 | 4.9 | 227.3 | |
| 100 грамм | 100 | 7.8 | 9.9 | 2.9 | 134.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
