Ячневая каша на воде

Ячневая каша на воде

Как приготовить блюдо «Ячневая каша на воде»

  1. Крупу промыть под проточной водой.
  2. Добавить в кастрюлю с водой и посолить.
  3. Довести до кипения, снять пену и уменьшить огонь.
  4. Варить 20-30 минут, помешивая.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Ячневая каша на воде»:
  • Ячневая крупа - 100 гр.
  • Вода - 500 мл.
  • Соль - 1/3 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Ячневая каша на воде» (на 100 грамм):

Калории: 53.7 ккал.

Белки: 1.7 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 11 гр.

Число порций: 3

Компоненты и калорийность рецепта «Ячневая каша на воде»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
ячневая крупа 100 гр 100 10.4 1.3 66.3 324
Вода вода 500 мл 500 0 0 0 0
Соль соль 0.33 ч.л. 3.63 0 0 0 0
Итого   604 10.4 1.3 66.3 324
1 порция   201 3.5 0.4 22.1 108
100 грамм   100 1.7 0.2 11 53.7

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».