Салат с фасолью и свеклой
Ингредиенты рецепта «Салат с фасолью и свеклой»:
- Морковь вареная - 70 гр.
- Картофель вареный - 150 гр.
- Свекла консервированная - 150 гр.
- Фасоль белая консервированная - 100 гр.
- Огурцы маринованные - 100 гр.
- Масло подсолнечное - 50 гр.
- Петрушка - 40 гр.
- Соль - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат с фасолью и свеклой» (на 100 грамм):
Калории: 116.4 ккал.
Белки: 2.4 гр.
Жиры: 7.8 гр.
Углеводы: 8.8 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат с фасолью и свеклой»
- Картофель, свеклу и морковь нарезать кубиками.
- Огурцы натереть на крупной терке.
- Все смешать, добавить фасоль, посолить.
- Заправить маслом, посыпать зеленью и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с фасолью и свеклой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 морковь вареная |
70 гр | 70 | 0.56 | 0.21 | 3.5 | 17.5 |
 картофель вареный |
150 гр | 150 | 3 | 0.6 | 25.05 | 123 |
 свекла консервированная |
150 гр | 150 | 1.35 | 0.15 | 8.1 | 46.5 |
 фасоль бондюэль белая консервированная |
100 гр | 100 | 6.7 | 0.3 | 17.4 | 99 |
 огурец маринованный |
100 гр | 100 | 2.8 | 0 | 1.3 | 16 |
 масло подсолнечное |
50 гр | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 449.5 |
 петрушка |
40 гр | 40 | 1.48 | 0.16 | 3.04 | 18.8 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 662 | 15.9 | 51.4 | 58.4 | 770.3 | |
| 1 порция | 166 | 4 | 12.8 | 14.6 | 192.6 | |
| 100 грамм | 100 | 2.4 | 7.8 | 8.8 | 116.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
