Творожно-банановый мусс

Ингредиенты рецепта «Творожно-банановый мусс»:

Творог обезжиренный - 200 гр.
Бананы - 2 шт.
Какао-порошок - 1 ст.л.
Ванилин (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Творожно-банановый мусс» (на 100 грамм):

Калории: 94.7 ккал.

Белки: 9.3 гр.

Жиры: 0.8 гр.

Углеводы: 12.9 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожно-банановый мусс»

Для шоколадного слоя взбить в блендере половину творога, какао и 1 банан.
Для белого слоя взбить в блендере оставшуюся половину творога, 1 банан и ванилин. Этот слой должен получиться гуще.
В креманку ложкой аккуратно выложить шоколадный слой, потом белый.
Сверху украсить по желанию.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Творожно-банановый мусс»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 0% (обезжиренный)	200 гр	200	33	0	2.6	142
банан	2 шт	220	3.3	0.22	47.96	195.8
какао-порошок	1 ст.л.	20	4.84	3.5	6.38	74.8
ванилин	2 гр	2	0	0	0.25	5.76
Итого		442	41.1	3.7	57.2	418.4
1 порция		147	13.7	1.2	19.1	139.5
100 грамм		100	9.3	0.8	12.9	94.7