Митболы (говядина)

Ингредиенты рецепта «Митболы (говядина)»:

Фарш говяжий - 350 гр.
Яйцо - 1 шт.
Чеснок - 1 зуб.
Лук - 1 шт.
Соль - 3 гр.
Масло растительное - 0.5 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Митболы (говядина)» (на 100 грамм):

Калории: 219.6 ккал.

Белки: 13.8 гр.

Жиры: 17.1 гр.

Углеводы: 1.9 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Митболы (говядина)»

В глубокой миске смешать говяжий фарш с измельченным луком и чесноком.
Вбить в полученную массу яйцо, посолить и хорошо вымесить.
Слепить шарики величиной с грецкий орех.
Выложить митболлы на смазанный маслом противень.
Запекать в разогретой до 180С духовке 15–20 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Митболы (говядина)»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
говяжий фарш	350 гр	350	60.2	70	0	889
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
чеснок	1 кус	4	0.26	0.02	1.2	5.72
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
соль	3 гр	3	0	0	0	0
масло подсолнечное	0.5 ст.л.	8.5	0	8.49	0	76.42
Итого		496	68.5	84.5	9.4	1088.2
1 порция		99	13.7	16.9	1.9	217.6
100 грамм		100	13.8	17.1	1.9	219.6