Кекс микс с курагой без глютена и без дрожжей

Ингредиенты рецепта «Кекс микс с курагой без глютена и без дрожжей»:

Яйцо - 3 шт.
Йогурт - 480 гр.
Мука кокосовая - 90 гр.
Мука кукурузная - 45 гр.
Мука гречневая - 30 гр.
Курага - 40 гр.
Масло оливковое - 10 гр.
Сахарная пудра - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Кекс микс с курагой без глютена и без дрожжей» (на 100 грамм):

Калории: 170 ккал.

Белки: 7.8 гр.

Жиры: 6 гр.

Углеводы: 21.2 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Кекс микс с курагой без глютена и без дрожжей»

Яйца взбить, добавить йогурт и смешать миксером.
Добавить муку и еще хорошо перемешать.
Курагу мелко нарезать и добавить в получившуюся массу. Перемешать.
Выложить в форму, смазанную маслом и печь в разогретой до 180С духовке около 30 минут.
Готовый кекс посыпать сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Катя

Компоненты и калорийность рецепта «Кекс микс с курагой без глютена и без дрожжей»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
йогурт натуральный 2%	480 гр	480	20.64	9.6	29.76	288
мука кокосовая	90 гр	90	18	14.94	54	419.4
мука кукурузная диетическая	45 гр	45	3.24	0.68	31.59	148.5
мука гречневая диетическая	30 гр	30	4.08	0.36	22.11	110.1
курага	40 гр	40	2.08	0.12	20.4	86
масло оливковое	10 гр	10	0	9.98	0	89.8
сахарная пудра	30 гр	30	0	0	29.94	112.2
Итого		890	69	53.7	189	1513.1
1 порция		148	11.5	8.9	31.5	252.2
100 грамм		100	7.8	6	21.2	170