Печенье мягкое творожно-банановое
Ингредиенты рецепта «Печенье мягкое творожно-банановое»:
- Творог обезжиренный - 180 гр.
- Банан - 130 гр.
- Геркулес - 100 гр.
Пищевая ценность блюда «Печенье мягкое творожно-банановое» (на 100 грамм):
Калории: 145.2 ккал.
Белки: 10.8 гр.
Жиры: 1.5 гр.
Углеводы: 22.4 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Печенье мягкое творожно-банановое»
- Творог с бананом взбить блендером.
- Добавить молотые овсяные хлопья.
- Замесить тесто и поставить в холодильник на 40 минут.
- Духовку разогреть до 180С.
- Сформировать шарики, немного их приплюснув.
- Выложить на противень, застланный бумагой для выпечки.
- Печь в духовке 15 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Печенье мягкое творожно-банановое»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 0% (обезжиренный) |
180 гр | 180 | 29.7 | 0 | 2.34 | 127.8 |
 банан |
130 гр | 130 | 1.95 | 0.13 | 28.34 | 115.7 |
 овсяные хлопья геркулес |
100 гр | 100 | 12.5 | 6.2 | 61 | 352 |
| Итого | 410 | 44.2 | 6.3 | 91.7 | 595.5 | |
| 1 порция | 68 | 7.4 | 1.1 | 15.3 | 99.3 | |
| 100 грамм | 100 | 10.8 | 1.5 | 22.4 | 145.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
