Печенье овсяшки
Ингредиенты рецепта «Печенье овсяшки»:
- Хлопья овсяные - 300 гр.
- Мед - 2 ст.л.
- Курага - 20 гр.
- Изюм - 20 гр.
- Чернослив - 20 гр.
- Вода - 250 гр.
Пищевая ценность блюда «Печенье овсяшки» (на 100 грамм):
Калории: 212.7 ккал.
Белки: 5.7 гр.
Жиры: 3.3 гр.
Углеводы: 43.5 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Печенье овсяшки»
- Залить хлопья водой и настоять 40 минут.
- Затем добавить мед и нарезанные сухофрукты. Хорошо перемешать.
- Выложить печенье на бумагу для выпечки и печь при 180С 30 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Печенье овсяшки»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
300 гр | 300 | 35.7 | 21.6 | 207.9 | 1098 |
 мед |
2 ст.л. | 60 | 0.48 | 0 | 48.9 | 185.4 |
 курага |
20 гр | 20 | 1.04 | 0.06 | 10.2 | 43 |
 изюм |
20 гр | 20 | 0.58 | 0.12 | 13.2 | 52.8 |
 чернослив |
20 гр | 20 | 0.46 | 0.14 | 11.5 | 46.2 |
 вода |
250 гр | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 670 | 38.3 | 21.9 | 291.7 | 1425.4 | |
| 1 порция | 84 | 4.8 | 2.7 | 36.5 | 178.2 | |
| 100 грамм | 100 | 5.7 | 3.3 | 43.5 | 212.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
