Гранола в банке

Ингредиенты рецепта «Гранола в банке»:
- Хлопья овсяные - 300 гр.
- Орехи грецкие - 150 гр.
- Изюм - 50 гр.
- Клюква сушеная - 50 гр.
- Мед - 2.5 ст.л
- Масло растительное - 2.5 ст.л
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 436.4 ккал.
Белки: 9.3 гр.
Жиры: 22.4 гр.
Углеводы: 54 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Гранола в банке»
- Орехи мелко порубить ножом.
- В миске смешать овсяные хлопья и орехи.
- Добавить мед, масло и тщательно перемешать.
- Выложить гранолу на противень и запекать в разогретой духовке, 30-35 минут, при 130-150 градусах.
- Каждые 7 минут гранолу перемешивать, чтобы она равномерно пропеклась.
- За 5 минут до готовности добавить сухофрукты, можно на свой вкус.
- Остывшую гранолу пересыпать в контейнер или банку с герметичной крышкой. Хранить её можно в течение двух недель, в холодильнике.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Гранола в банке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
300 гр | 300 | 35.7 | 21.6 | 207.9 | 1098 |
![]() |
150 гр | 150 | 22.8 | 97.8 | 10.5 | 981 |
![]() |
50 гр | 50 | 1.45 | 0.3 | 33 | 132 |
![]() |
50 гр | 50 | 0.05 | 0.7 | 38.25 | 154 |
![]() |
2.5 ст.л. | 75 | 0.6 | 0 | 61.13 | 246.75 |
![]() |
2.5 ст.л. | 25 | 0 | 24.98 | 0 | 225 |
Итого | 650 | 60.6 | 145.4 | 350.8 | 2836.8 | |
1 порция | 81 | 7.6 | 18.2 | 43.8 | 354.6 | |
100 грамм | 100 | 9.3 | 22.4 | 54 | 436.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».