Жареная печень индейки

Ингредиенты рецепта «Жареная печень индейки»:

Печень индейки - 800 гр.
Лук - 200 гр.
Растительное масло - 3 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Жареная печень индейки» (на 100 грамм):

Калории: 248 ккал.

Белки: 15.4 гр.

Жиры: 19.9 гр.

Углеводы: 2.1 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Жареная печень индейки»

Печень обжарить на растительном масле в течение 15 минут.
Добавить нарезанный лук, жарить еще 10 минут.
Посолить и поперчить.
Закрыть крышку и тушить в течение 10 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Жареная печень индейки»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
индейка (печень)	800 гр	800	156	176	0	2208
лук репчатый	200 гр	200	2.8	0	20.8	82
масло подсолнечное	3 ст.л.	30	0	29.97	0	269.7
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		1034	159	206	21.6	2564.7
1 порция		129	19.9	25.8	2.7	320.6
100 грамм		100	15.4	19.9	2.1	248