Тушенная картошка с мясом и овощами
Ингредиенты рецепта «Тушенная картошка с мясом и овощами»:
- Картофель - 6 шт.
- Лук - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Говядина - 300 гр.
- Зеленый лук - 20 гр.
- Растительное масло - 2 ст.л.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Тушенная картошка с мясом и овощами» (на 100 грамм):
Калории: 115.6 ккал.
Белки: 6.5 гр.
Жиры: 5.5 гр.
Углеводы: 10.2 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Тушенная картошка с мясом и овощами»
- Очищенный картофель нарезать большими кубиками.
- Лук и морковь нарезать кубиками помельче.
- Говядину порезать небольшими кусочками.
- На дно чаши мультиварки налить растительное масло, выложить овощи и мясо, добавить специи и закрыть крышку.
- Установить режим «Тушение» на 1 час.
- Нашинковать лук и посыпать блюдо перед подачей.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Тушенная картошка с мясом и овощами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 картофель |
6 шт | 600 | 12 | 2.4 | 96.6 | 456 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
 морковь |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
 говядина |
300 гр | 300 | 56.7 | 37.2 | 0 | 561 |
 лук зеленый |
20 гр | 20 | 0.26 | 0 | 0.92 | 3.8 |
 масло подсолнечное |
2 ст.л. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
| Итого | 1094 | 71.2 | 59.7 | 111.3 | 1264.9 | |
| 1 порция | 219 | 14.2 | 11.9 | 22.3 | 253 | |
| 100 грамм | 100 | 6.5 | 5.5 | 10.2 | 115.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
