Овсяная каша на молоке 2,5%

Ингредиенты рецепта «Овсяная каша на молоке 2,5%»:

Овсяные хлопья - 1 ст.
Молоко 2.5% - 3 ст.
Сахар (по вкусу) - 1 ст.л
Корица (по вкусу) - 0.5 гр.

Пищевая ценность блюда «Овсяная каша на молоке 2,5%» (на 100 грамм):

Калории: 94.8 ккал.

Белки: 3.7 гр.

Жиры: 2.9 гр.

Углеводы: 14.2 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овсяная каша на молоке 2,5%»

Налить в кастрюльку молоко, довести до кипения, добавить сахар по вкусу и перемешать.
В кипящее молоко всыпать хлопья и варить кашу на среднем огне, помешивая, около 10 минут.
Готовую кашу обсыпать корицей и подать к столу!

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Nota

Компоненты и калорийность рецепта «Овсяная каша на молоке 2,5%»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	1 ст	90	10.71	6.48	62.37	329.4
молоко 2.5%	3 ст	750	21	18.75	35.25	390
сахар-песок	1 ст.л.	25	0	0	24.93	99.5
корица	0.5 гр	0.5	0.02	0.02	0.4	1.31
Итого		866	31.7	25.3	123	820.2
1 порция		216	7.9	6.3	30.7	205.1
100 грамм		100	3.7	2.9	14.2	94.8