Горячий бутерброд с куриным рулетом

Ингредиенты рецепта «Горячий бутерброд с куриным рулетом»:

Батон - 240 гр.
Куриный рулет - 150 гр.
Помидор - 1 шт.
Базилик (по вкусу) -2 гр.
Чеснок - 1 зуб.
Сметана - 1 ст.л.
Кетчуп - 1 ст.л.
Сыр - 150 гр.

Пищевая ценность блюда «Горячий бутерброд с куриным рулетом» (на 100 грамм):

Калории: 251.1 ккал.

Белки: 11.7 гр.

Жиры: 13.6 гр.

Углеводы: 19.5 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Горячий бутерброд с куриным рулетом»

Куриный рулет смешать с нарезанным помидором.
Добавить сметану, кетчуп. Перемешать.
Добавить базилик и выдавленный чеснок.
Все перемешать и выложить на ломтики батона (предварительно нарезать).
Посыпать тертым сыром.
Поставить в разогретую духовку до 200 градусов на 10-15 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Горячий бутерброд с куриным рулетом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
батон нарезной	240 гр	240	18	6.96	122.16	633.6
куриный рулет	150 гр	150	24	39	0	465
томат (помидор)	1 шт	95	0.57	0.19	3.99	19
базилик свежий	2 гр	2	0.05	0.01	0.09	0.54
чеснок	1 кус	4	0.26	0.02	1.2	5.72
сметана 10% (нежирная)	1 ст.л.	20	0.6	2	0.58	23
кетчуп	1 ст.л.	20	0.36	0.2	4.44	18.6
сыр российский	150 гр	150	36.15	44.25	0.45	544.5
Итого		681	80	92.6	132.9	1710
1 порция		85	10	11.6	16.6	213.7
100 грамм		100	11.7	13.6	19.5	251.1