Салат из свеклы с чесноком
Ингредиенты рецепта «Салат из свеклы с чесноком»:
- Свекла отварная - 300 гр.
- Чеснок - 5 гр.
- Масло подсолнечное 10 мл.
- Укроп - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из свеклы с чесноком» (на 100 грамм):
Калории: 76.3 ккал.
Белки: 1.8 гр.
Жиры: 3.1 гр.
Углеводы: 10.6 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из свеклы с чесноком»
- Свеклу натереть на терке.
- Чеснок выдавить через пресс.
- Соединить свеклу с чесноком, заправить растительным маслом, перемешать.
- Украсить салат листиками укропа.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из свеклы с чесноком»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла вареная |
300 гр | 300 | 5.4 | 0 | 32.4 | 147 |
 чеснок |
5 гр | 5 | 0.33 | 0.03 | 1.5 | 7.15 |
 масло подсолнечное |
10 мл | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
 укроп |
10 гр | 10 | 0.25 | 0.05 | 0.63 | 3.8 |
| Итого | 325 | 6 | 10.1 | 34.5 | 247.9 | |
| 1 порция | 163 | 3 | 5 | 17.3 | 123.9 | |
| 100 грамм | 100 | 1.8 | 3.1 | 10.6 | 76.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
