Картошка тушеная с куриной грудкой

Ингредиенты рецепта «Картошка тушеная с куриной грудкой »:

Картофель - 2 кг.
Куриная грудка - 1 кг.
Морковь - 160 гр.
Лук - 200 гр.
Вода - 1 л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Картошка тушеная с куриной грудкой » (на 100 грамм):

Калории: 65.6 ккал.

Белки: 6.4 гр.

Жиры: 0.6 гр.

Углеводы: 9.1 гр.

Число порций: 15

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Картошка тушеная с куриной грудкой »

Куриную грудку нарезать на крупные куски.
Лук нарезать кольцами.
Морковь натереть на терке.
Картофель нарезать брусочками.
В чашу мультиварки налить растительное масло и выставить режим Жарка на 10 минут.
Положить на дно чаши кусочки куриного филе, морковь и кольца лука.
Посолить и все перемешать лопаткой.
Не закрывая крышку мультиварки, обжарить курицу с овощами примерно минут 7.
Затем в чашу мультиварки выложить картофель.
Залить кипяченой водой и посолить.
Установить режим Тушение на 1 час.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Картошка тушеная с куриной грудкой »

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	2 кг	2000	40	8	362	1600
куриная грудка	1 кг	1000	236	19	4	1130
морковь	160 гр	160	2.08	0.16	11.04	51.2
лук репчатый	200 гр	200	2.8	0	20.8	82
вода	1 л	1000	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		4362	280.9	27.2	397.8	2863.2
1 порция		291	18.7	1.8	26.5	190.9
100 грамм		100	6.4	0.6	9.1	65.6