Плов с лосятиной

Плов с лосятиной
Ингредиенты рецепта «Плов с лосятиной»:
  • Лосятина - 300 гр.
  • Рис - 500 гр.
  • Вода - 100 мл.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Морковь - 100 гр.
  • Растительное масло - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Плов с лосятиной» (на 100 грамм):

Калории: 218.7 ккал.

Белки: 9.7 гр.

Жиры: 2.8 гр.

Углеводы: 39.3 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Плов с лосятиной»

  1. Нарезать лосятину на куски, выложить в сковородку глубокую.
  2. Жарить в течении 10 минут.
  3. Добавить натертую морковь, жарить еще 5 минут.
  4. Добавить рис, воду.
  5. Посолить, перемешать.
  6. Готовить в течении 50 минут на медленном огне.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Плов с лосятиной»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Лосятина лосятина 300 гр 300 64.2 5.1 0 303
Рис белый рис белый 500 гр 500 33.5 3.5 394.5 1720
Вода вода 100 мл 100 0 0 0 0
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Морковь морковь 100 гр 100 1.3 0.1 6.9 32
Масло подсолнечное масло подсолнечное 2 ст.л. 20 0 19.98 0 179.8
Итого   1022 99 28.7 401.4 2234.8
1 порция   256 24.8 7.2 100.4 558.7
100 грамм   100 9.7 2.8 39.3 218.7
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».