Овсянка на молоке 2,5%
Ингредиенты рецепта «Овсянка на молоке 2,5%»:
- Молоко 2.5% - 3 ст.
- Овсяные хлопья - 100 гр.
Пищевая ценность блюда «Овсянка на молоке 2,5%» (на 100 грамм):
Калории: 88.9 ккал.
Белки: 3.9 гр.
Жиры: 3.1 гр.
Углеводы: 12.3 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Овсянка на молоке 2,5%»
- Молоко довести до кипения.
- Засыпать овсяные хлопья.
- Варить на среднем огне, постоянно помешивая, 10 минут.
- Подавать овсянку можно со сливочным маслом или с вареньем, на свой вкус.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овсянка на молоке 2,5%»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 молоко 2.5% |
3 ст | 750 | 21 | 18.75 | 35.25 | 390 |
 овсяные хлопья |
100 гр | 100 | 11.9 | 7.2 | 69.3 | 366 |
| Итого | 850 | 32.9 | 26 | 104.6 | 756 | |
| 1 порция | 213 | 8.2 | 6.5 | 26.1 | 189 | |
| 100 грамм | 100 | 3.9 | 3.1 | 12.3 | 88.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
