Плов из кролика в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Плов из кролика в мультиварке»:

Мясо кролика - 1 кг.
Рис - 2 ст.
Вода - 4 ст.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Зелень (по вкусу) - 3 гр.
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Растительное масло - 20 гр.
Чеснок - 5 зуб.

Пищевая ценность блюда «Плов из кролика в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 133.6 ккал.

Белки: 10 гр.

Жиры: 4.3 гр.

Углеводы: 14 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Плов из кролика в мультиварке»

Включить мультиварку на режим жарка на 20 минут.
Налить масло и нагреть его в течении 3-5 минут.
Закинуть нарезанные морковь и лук произвольно, жарить 10 минут.
Добавить нарезанное мясо кролика, можно с костями, жарить 10 минут.
Добавить соль, перец по вкусу, перемешать.
Добавить рис, воду, перемешать.
Включить мультиварку на режим плов на 50 минут.
За 10 минут положить головку чеснока, не очищая его.
Подавать вкусный плов с кроликом с любой рубленной зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Плов из кролика в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
кролик	1 кг	1000	210	80	0	1560
рис белый	2 ст	400	26.8	2.8	315.6	1376
вода	4 ст	800	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
зелень	3 гр	3	0.08	0.01	0.16	1.08
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
масло подсолнечное	20 гр	20	0	19.98	0	179.8
чеснок	5 кус	20	1.3	0.1	5.98	28.6
Итого		2395	240.2	103	334.7	3200.2
1 порция		299	30	12.9	41.8	400
100 грамм		100	10	4.3	14	133.6