Мясо по-французски с картофелем

Ингредиенты рецепта «Мясо по-французски с картофелем»:

Сыр - 150 гр.
Сметана - 150 гр.
Лук репчатый - 100 гр.
Свинина - 700 гр.
Подсолнечное масло - 10 гр.
Картофель - 1 кг.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 162.3 ккал.

Белки: 8.2 гр.

Жиры: 10.6 гр.

Углеводы: 8.4 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Мясо по-французски с картофелем»

Разложить нарезанный картофель, посолить поперчить по вкусу.
Разложить сверху картофеля отбивные из свинины, по необходимости посолить и поперчить по вкусу.
Разложить лук полукольцами.
Промазать верхний слой сметаной.
Посыпать натертым сыром.
Выпекать в хорошо разогретой духовке до 200 градусов, в течении 40 минут.
По необходимости прикрыть мясо по - французски фольгой.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Мясо по-французски с картофелем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
сыр российский	150 гр	150	36.15	44.25	0.45	544.5
сметана 10% (нежирная)	150 гр	150	4.5	15	4.35	172.5
лук репчатый	100 гр	100	1.4	0	10.4	47
свинина	700 гр	700	112	151.2	0	1813
масло подсолнечное	10 гр	10	0	9.99	0	90
картофель	1 кг	1000	20	4	161	760
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		2114	174.3	224.5	177	3432
1 порция		264	21.8	28.1	22.1	429
100 грамм		100	8.2	10.6	8.4	162.3