Салат морковный с изюмом и мёдом

Ингредиенты рецепта «Салат морковный с изюмом и мёдом»:

Морковь - 3 шт.
Изюм - 50 гр.
(Вода - 100 мл.)
Мед (по вкусу) - 1 ч.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 82.3 ккал.

Белки: 1.6 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 19.7 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат морковный с изюмом и мёдом»

Изюм промыть и замочить в воде на 20-25 минут.
Морковь почистить и натереть на крупной терке.
Изюм откинуть на дуршлаг и слить воду.
Морковь сложить в салатник, добавить мед, изюм и перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Салат морковный с изюмом и мёдом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
морковь	3 шт	225	2.93	0.23	15.53	72
изюм	50 гр	50	1.45	0.3	33	132
мед	1 ч.л.	9	0.07	0	7.34	29.61
Итого		284	4.5	0.5	55.9	233.6
1 порция		142	2.2	0.3	27.9	116.8
100 грамм		100	1.6	0.2	19.7	82.3