Овсяная каша из цельной крупы

Ингредиенты рецепта «Овсяная каша из цельной крупы»:

Овсяная крупа - 1 ст.
Вода - 5 ст.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Сахар (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Овсяная каша из цельной крупы» (на 100 грамм):

Калории: 57.5 ккал.

Белки: 2 гр.

Жиры: 1 гр.

Углеводы: 10 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овсяная каша из цельной крупы»

Всыпать в мультиварку крупу.
Добавить воду, соль и сахар. Перемешать.
Включить мультиварку на режим каша на 1 час.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Овсяная каша из цельной крупы»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяная крупа	1 ст	200	24.6	12.2	119	684
вода	5 ст	1000	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
сахар-песок	2 гр	2	0	0	1.99	7.96
Итого		1204	24.6	12.2	121	692
1 порция		201	4.1	2	20.2	115.3
100 грамм		100	2	1	10	57.5