Яичница с сыром
Ингредиенты рецепта «Яичница с сыром»:
- Яйцо - 2 шт.
- Сыр Российский - 50 гр.
- Укроп - 10 гр.
- Масло подсолнечное - 10 гр.
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 257.8 ккал.
Белки: 14.8 гр.
Жиры: 21.4 гр.
Углеводы: 0.9 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Яичница с сыром»
- Яйца вбить на сковородку.
- Сыр натереть на терке. Зелень порубить.
- Через 2 минуты добавить натертый на терке сыр, зелень.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Яичница с сыром»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
2 шт | 94 | 11.94 | 10.25 | 0.66 | 147.58 |
 сыр российский |
50 гр | 50 | 12.05 | 14.75 | 0.15 | 181.5 |
 укроп |
10 гр | 10 | 0.25 | 0.05 | 0.63 | 3.8 |
 масло подсолнечное |
10 гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| Итого | 164 | 24.2 | 35 | 1.4 | 422.8 | |
| 1 порция | 164 | 24.2 | 35 | 1.4 | 422.8 | |
| 100 грамм | 100 | 14.8 | 21.4 | 0.9 | 257.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
