Диетический суп-пюре с курицей

Ингредиенты рецепта «Диетический суп-пюре с курицей»:

Куриная грудка - 1 кг.
Морковь - 1 шт.
Репчатый лук - 1 шт.
Сырок плавленный - 1 шт.
Вода - 1.5 л.

Пищевая ценность блюда «Диетический суп-пюре с курицей» (на 100 грамм):

Калории: 52.4 ккал.

Белки: 9.3 гр.

Жиры: 1.1 гр.

Углеводы: 1.5 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Диетический суп-пюре с курицей»

Вскипятить воду, добавить в нее курицу и варить в течение 40 минут.
Мелко нарезать морковь и лук.
Смешать курицу, овощи и пюрировать с помощью блендера.
Натереть плавленный сыр.
Поставить суп-пюре на огонь, при необходимости добавить немного бульона и высыпать сыр.
Варить до тех пор, пока сыр не расплавится, постоянно помешивая.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Диетический суп-пюре с курицей»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриная грудка	1 кг	1000	236	19	4	1130
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
сыр плавленый	1 шт	100	16.8	11.2	23.8	257
вода	1.5 л	1500	0	0	0	0
Итого		2750	254.8	30.3	40.8	1441.8
1 порция		275	25.5	3	4.1	144.2
100 грамм		100	9.3	1.1	1.5	52.4