Пицца с курицей и ананасами

Ингредиенты рецепта «Пицца с курицей и ананасами»:

Слоеное тесто - 1 шт.
Филе курицы - 200 гр.
Сметана - 30 мл.
Кукуруза консервированная - 140 гр.
Масло подсолнечное - 20 гр.
Ананасы консервированные - 300 гр.
Моцарелла - 160 гр.

Пищевая ценность блюда «Пицца с курицей и ананасами» (на 100 грамм):

Калории: 149.4 ккал.

Белки: 9.4 гр.

Жиры: 8.5 гр.

Углеводы: 10.5 гр.

Число порций: 7

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пицца с курицей и ананасами»

Нарезать тонкой соломкой курицу.
Смазать противень маслом.
Раскатать тесто в виде круга.
Выложить тесто для пиццы на противень, сформировать небольшие загнутые бортики.
Смазать сметаной тесто и выложить курицу.
Мелко нарезать ананасы и выложить на курицу.
Натереть сыр.
Хаотично разложить кукурузу по пицце и сверху посыпать сыром.
Выпекать в духовке при 180 градусах в течение 30 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Пицца с курицей и ананасами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тесто черемушки слоеное дрожжевое	1 шт	50	3.1	10.75	19.9	189
куриное филе	200 гр	200	46.2	2.4	0	220
сметана 10% (нежирная)	30 мл	30	0.9	3	0.87	34.5
кукуруза сладкая консервированная	140 гр	140	5.46	1.82	31.78	166.6
масло подсолнечное	20 гр	20	0	19.98	0	179.8
ананас консервированный	300 гр	300	0.3	0.3	42	171
сыр моцарелла	160 гр	160	28.8	38.4	0	384
Итого		900	84.8	76.7	94.6	1344.9
1 порция		129	12.1	11	13.5	192.1
100 грамм		100	9.4	8.5	10.5	149.4