Яичница с грибами

Ингредиенты рецепта «Яичница с грибами»:

Шампиньоны - 300 гр.
Яйца - 8 шт.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Зелень (по вкусу) - 2 гр.
Растительное масло - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Яичница с грибами» (на 100 грамм):

Калории: 125 ккал.

Белки: 9 гр.

Жиры: 9.3 гр.

Углеводы: 0.9 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Яичница с грибами»

Обжарить на растительном масле нарезанные шампиньоны.
В это время взбить яйца с солью.
В готовые грибы вылить взбитые яйца.
Жарить под крышкой до готовности яиц.
Подавать с зеленью по вкусу.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Яичница с грибами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
шампиньоны свежие	300 гр	300	12.9	3	3	81
яйцо куриное	8 шт	440	55.88	47.96	3.08	690.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
масло подсолнечное	2 ст.л.	20	0	19.98	0	179.8
Итого		766	69	71	7	957.3
1 порция		192	17.3	17.8	1.7	239.3
100 грамм		100	9	9.3	0.9	125