Салат грибное лукошко

Ингредиенты рецепта «Салат грибное лукошко»:

Шампиньоны - 1 ст.
Ветчина - 250 гр.
Картофель вареный - 2 шт.
Яйцо вареное - 2 шт.
Лук - 1 шт.
Майонез - 150 гр.
Зелень (по вкусу) - 2 гр.
Сыр - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат грибное лукошко» (на 100 грамм):

Калории: 235.3 ккал.

Белки: 9 гр.

Жиры: 20.8 гр.

Углеводы: 3.4 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат грибное лукошко»

Ветчину, яйца и картофель нарезать кубиками.
Сыр натереть на крупной тёрке.
Лук очистить, мелко нарезать.
Салат выложить слоями, смазывая каждый майонезом: грибы - зелёный лук – ветчина – картофель(посолить) – сыр – яйца.
Поставить салат на 1 час в холодильник, чтобы он хорошо пропитался, после чего аккуратно перевернуть салатницу на блюдо.
Посыпать зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Салат грибное лукошко»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
шампиньоны свежие	1 ст	200	8.6	2	2	54
ветчина	250 гр	250	35	60	0	675
картофель вареный	2 шт	100	2	0.4	16.7	82
яйцо куриное (вареное вкрутую)	2 шт	110	14.19	12.76	0.88	176
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
майонез столовый молочный	150 гр	150	3.6	100.5	5.85	940.5
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
сыр российский	100 гр	100	24.1	29.5	0.3	363
Итого		987	88.6	205.2	33.6	2322
1 порция		197	17.7	41	6.7	464.4
100 грамм		100	9	20.8	3.4	235.3