Морковно-творожный пудинг

Ингредиенты рецепта «Морковно-творожный пудинг»:

Морковь - 500 гр.
Творог - 300 гр.
Сахар - 0.5 ст.
Сухари панировочные - 4 ст.л.
Яйца - 2 шт.

Пищевая ценность блюда «Морковно-творожный пудинг» (на 100 грамм):

Калории: 127.3 ккал.

Белки: 7.3 гр.

Жиры: 3.9 гр.

Углеводы: 16 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Морковно-творожный пудинг»

В блендере смешать творог с сахаром.
Добавить панировочные сухари, еще раз взбить.
Добавить желтки в творожной массе, перемешать.
Морковь натереть на мелкой терке, добавить к творожной массе.
Взбить отдельно белки до пиков и добавить из к морковной массе.
Выложить в форму.
Выпекать на полной мощности в микроволновке в течении 7-10 минут (зависит от вашей микроволновки).

Крем и цветные конфетки не входят в калорийность блюда, нужно рассчитывать отдельно.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Морковно-творожный пудинг»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
морковь	500 гр	500	6.5	0.5	34.5	160
творог 9% (полужирный)	300 гр	300	50.1	27	6	477
сахар-песок	0.5 ст	80	0	0	79.76	318.4
сухари панировочные	4 ст.л.	60	5.82	1.14	46.56	208.2
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
Итого		1050	76.4	40.6	167.6	1336.3
1 порция		210	15.3	8.1	33.5	267.3
100 грамм		100	7.3	3.9	16	127.3