Картофель с овощами и майонезом в духовке

Ингредиенты рецепта «Картофель с овощами и майонезом в духовке»:

Картофель - 8 шт.
Кабачок (очищенный)- 150 гр.
Баклажан - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Сыр твердый - 50 гр.
Майонез - 3 ст.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Магги (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Зелень (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Картофель с овощами и майонезом в духовке» (на 100 грамм):

Калории: 95.8 ккал.

Белки: 2.5 гр.

Жиры: 4.2 гр.

Углеводы: 12.4 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Картофель с овощами и майонезом в духовке»

Все овощи, кроме картофеля нарезать кубиками, выложить в миску.
Посыпать овощи солью, перцами, магги, перемешать руками.
Добавить майонез и рубленную зелень в миску с овощами, перемешать.
Несколько картофелин нарезать произвольно, несколько разрезать пополам.
Выложить картофель на противень на фольгу.
Сверху выложить нарезанные овощи.
Посыпать тертым сыром.
Закрыть фольгой и выпекать при температуре 200 градусов в течении 30 минут.
За 5 минут открыть фольгу, чтобы картофель подрумянился.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Картофель с овощами и майонезом в духовке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	8 шт	800	16	3.2	144.8	640
кабачок	150 гр	150	0.9	0.45	6.9	36
баклажан	1 шт	200	2.4	0.2	9	48
томат (помидор)	1 шт	95	0.57	0.19	3.99	19
сыр голландский	50 гр	50	13	13.4	0	176
майонез столовый молочный	3 ст.л.	60	1.44	40.2	2.34	376.2
соль	2 гр	2	0	0	0	0
приправа Maggi дары природы	2 гр	2	0.09	0.18	0.66	4.62
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
Итого		1363	34.7	57.9	168.6	1305.6
1 порция		227	5.8	9.7	28.1	217.6
100 грамм		100	2.5	4.2	12.4	95.8