Кабачки тушеные с помидорами

Ингредиенты рецепта «Кабачки тушеные с помидорами»:

Кабачок - 789 гр.
Помидоры - 217 гр.
Чеснок - 18 гр.
Укроп - 15 гр.
Масло растительное - 3 ст.л.
Соль - 4 гр.

Пищевая ценность блюда «Кабачки тушеные с помидорами» (на 100 грамм):

Калории: 66.1 ккал.

Белки: 0.7 гр.

Жиры: 4.9 гр.

Углеводы: 4.7 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Кабачки тушеные с помидорами»

Кабачки порезать кубиками, выложить на смазанную маслом сковороду.
Помидоры нарезать соломкой, добавить к кабачкам. Перемешать.
Добавить чеснок, предварительно пропущенный через чеснокодавилку. Снова перемешать. Посолить.
Тушить до тех пор, пока кабачки не будут мягкими (примерно 30-35 мин.).
За 5 минут до готовности добавить укроп.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Кабачки тушеные с помидорами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
кабачок	789 гр	789	4.73	2.37	36.29	189.36
томат (помидор)	217 гр	217	1.3	0.43	9.11	43.4
чеснок	18 гр	18	1.17	0.09	5.38	25.74
укроп	15 гр	15	0.38	0.08	0.95	5.7
масло подсолнечное	3 ст.л.	51	0	50.95	0	458.49
соль	4 гр	4	0	0	0	0
Итого		1094	7.6	53.9	51.7	722.7
1 порция		219	1.5	10.8	10.3	144.5
100 грамм		100	0.7	4.9	4.7	66.1